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子育てのコツ!授乳から寝かしつけまでがスムーズにいくポイントとは?

初めての赤ちゃんが産まれて嬉しい反面「この子をちゃんと育てていかないといけない!」という心配と不安を抱えるママも多いと思います。私も初めて子供を持った時は、何をどうしたら良いか分からない事が多くて、あたふたするばかりでした。たくさん悩んで凹んで、子育ては大変なんだと実感しました。
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ベビ待ちさん必見!妊娠しやすい食べ物・飲み物のポイント6選

妊娠を望む人は、まずは毎日食べる物から見直してみませんか?質の良い食生活を心がけることは、妊娠しやすい身体作り、さらには元気な赤ちゃんを産むことにもつながります。どんな栄養バランスや食生活を心がけたら良いのでしょうか?妊娠しやすい身体作りのための栄養素、食べ物をまとめてみました。
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知らないと怖い!添加物の影響が大きい食品のワースト3!

毎日何気なく食べている食品に含まれる添加物。目に見えないものだけに、身体に影響がないか不安になります。食品添加物については賛否両論がありますね。食品添加物=悪ではないので。例えば水や塩分も摂りすぎれば害になり、身体に不可欠な脂肪やビタミンなどの必須栄養素も、過剰に摂取すれば病気に!まず正しい知識を手に入れましょう!
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冷え性さん必見!体を温める食べ物・飲み物の5つの見分け方

手足がいつも冷たい!体が冷えて眠れない。そんな冷え性さんの悩みは尽きないですよね。体が冷えると、血流が悪くなって肌トラブルをおこしたり、免疫力が下がって風邪など色々な病気の引き金になったりと良いことは一つもありません。今回は、体を温める食べ物と冷やす食べ物を簡単に見分ける方法のポイント5つをご紹介します!
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超簡単だった!ローフードでロハスな生活を始めるためのポイント5選

最近ロハスな生活スタイルを求める人にじわじわ人気なのが、「ローフード」。新鮮な食材をなるべく加熱せず生で食べる食事法のことですが、なんでそんなに注目されているんでしょうか?私の周りでは、「ロースイーツ」なるものを習いに、お教室に行く女子も増えてきましたよ!ローフード女子による超簡単にはじめられるローフーとをご紹介!
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